きつい加齢臭は病気のサイン

実際の加齢臭（ノネナール）はロウソクや古本のような臭い、嫌悪感を抱く人はそれほど多くはないはずです。
　

だけど、これに体調不良や、病気が重なると、きつい加齢臭に変わり、周りがあのおじさんくさ～いとささやきはじめます。

体臭がきついということは、皮脂腺内だけではなく、血管の中でも脂肪酸やコレステロールの酸化が進み、生活習慣病が進行している可能性があります。

若い頃のような食生活を見直して、糖質、脂質を控えた野菜多めの食生活に切り替えましょう

梅干しで体臭を減らせ

手軽に毎日の食事のお供から体臭を予防するには、梅干し。
梅干しは疲労回復、活性酸素を撃退する抗酸化作用、食欲不振、食あたり、二日酔い、風邪、菌の増殖を抑制する作用などなど、医者いらずといわれる万能薬ですが・・・

なのと体臭、口臭予防にも効果があるのです。
梅干しに含まれる、クエン酸が代謝を円滑にして、体臭を減少させ、雑菌の繁殖を抑制して、口臭を予防するのです。

冷蔵庫に常備しておけば、手軽にとれる、ごはんのお供の万能薬梅干し、毎朝、１粒とる習慣からつけてみよう

座りぱっなしの仕事で体臭が増えた？

座りっぱなしと体臭、何の関係があるの？そう考えている人はよう注意！
クーラーの効いた涼しい場所にいて汗もかかないからと、自分は無臭だと思っていたら、あんがい周りの人が噂してたりして
　
　　　　
人は動かないでいると、リンパの流れが悪くなり、体内の老廃物が滞る為、体の免疫力が落ちたり、代謝を悪くして体臭の原因になってしまうことがあります。
　

そんな時の手軽な対処法、太ももの付け根周辺にあるリンパを叩いてみましょう。

血液の流れ、リンパの流れもよくなり、老廃物がすみやかに排出され、体臭もよくなるでしょう。

臭いが気になる方

夜はゆっくりお風呂につかろう

日中、人間は体を動かしています。そのとき、体内には疲労物質である乳酸がたまっていきます。その結果汗の中にいやな臭いのもとになるアンモニア成分が増え、汗の臭いが強くなります。ですから体臭を軽減するには、体内の乳酸を減らせばいいのです。
その方法は簡単です。ゆっくりお風呂につかるだけ。血液の循環がよくなり、乳酸は減少します。そして、その後すぐ眠りにつけば、乳酸が少ない状態のまま朝をむかえられます。
体臭が気になる方

わきが６つのチェックポイント

汗っかきだからわきがではありません。わきがと汗っくさいは

別です。

まず、汗は体の表面にたくさん存在する汗腺からでています

が、汗腺にはエクリン線とアポクリン線があります。エクリン

線は全身にたくさあり、そこから出る汗の成分は９９％以上が

水分です。

一方、アポクリン線はわきの下やへそ周り、乳首や乳輪や性

器、肛門周辺などの体の一部にだけあります。

そして、アポクリン線から出る汗は、糖質や脂質、アンモニア

などの成分を含み、やや粘り気があるのが特徴です。この汗は

栄養分が豊富なため、皮膚の常在菌が繁殖」しやすく、そのと

きの発酵臭が」わきがになるのです。

私ってわきが？チェック

　　*耳垢が湿っている
　　　　アポクリン線の働きが活発な人は、耳垢がネバネバし
　　　　　　
　　　　ている

　
　
　　*わき毛が多い
　　　　わき毛が多ければ、毛根も多い為、アポクリン線の数
　　　　も多い傾向　

　　*衣服の脇の部分が黄ばむ
　　　　アポクリン線から出る汗は、黄色や茶色味があるので
　　　　だんだん衣服が黄ばんでくる　　　　　　　　　　　　　

　　*肉親にわきが体質がいる
　　　　３割程度は遺伝による影響がある

　　
　　*わきの下に多く汗をかく
　　　　アポクリン線の数が多く、働きが活発であれば、汗の
　　　　量が増える
　　　　
　　*肉食生活
　　　　動物性脂肪はアポクリン線の働きを活発にする